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les huiles essentielles, conseils dosage et dilution
COMPOSITIONS AROMATIQUES
Les huiles essentielles (HE)
possèdent des propriétés médicinales: il est
donc possible de traiter de nombreux petits maux à l'aide de mélanges
synergiques à base d'HE diluées.
Précautions avant utilisation
Passons rapidement en revue les différentes règles à
respecter pour obtenir un effet satisfaisant suite à l'utilisation
des huiles essentielles.
· Dilution obligatoire
dans un support: les huiles essentielles étant très
concentrées, il est indispensable de les mélanger en respectant
les proportions dans de l'huile dite "de base" ou "de support",
dans une lotion ou dans une crème de base (votre crème de
corps par exemple).
| Les principales huiles végétales
de support sont: l'huile de jojoba, d'amande
douce, de germe de blé, de bourrache,
d'onagre, de noix, d'olive,
de pépins de raisins, d'avocats,
et de tournesol. Choisissez les de préférence
de "première pression à froid" et bio. |
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· Exposition au soleil: les huiles essentielles
d'agrumes (citron - orange - mandarine - bergamote - pamplemousse) sont
photosensibilisantes, il faut donc éviter de s'exposer au soleil
dans les 12 heures qui suivent l'application (privilégier une application
en soirée), afin d'éviter des brûlures de la peau
aux conséquences irréversibles.
· Conservation des flacons d'huiles essentielles:
les huiles essentielles ont une durée de vie limitée, 6
à 9 mois à l'abri de la lumière (naturelles, elles
peuvent "tourner", s'épaissir), dans un flacon hermétique
et ambré pour empêcher la lumière d'entrer. Faire
attention à étiqueter soigneusement vos mélanges
et à les utiliser sous un mois, à les conserver dans un
receptacle ambré hors de portée des enfants.
· Test cutané: avant d'appliquer un mélange
aromatique, il est nécesaire de tester les événtuelles
réactions au mélange en versant quelques gouttes dans la poignet
ou le coude. Recouvrir d'un pansement, attendre 12 heures et vérifier
qu'il n'y a pas de rougeur avant d'utiliser ce mélange aromatique
sur une surface cutanée plus importante.
Dosage des huiles essentielles pour la dilution
· Respect des proportions: les huiles doivent
être emballés dans des flacons qui les laisse passer au "compte-gouttes",
car le dosage est très important. Disons que selon les cas, on
choisira une concentration à 1%, 2,5% ou 5%maximum. En principe,
on mélange:
| Gouttes d'HE |
Quantité de diluant |
Usage |
| · 1 |
· 5 ml (= une cuillère à café) |
Visage / Cheveux (1%) |
| · 2.5 |
· 5 ml |
Inhalation (2.5%) |
| · 5 |
· 10 ml |
Corps/Muscles (5%) |
40 gouttes = 5 ml
|
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Reconnaitre une authentique huile essentielle en magasin
Bien que la majorité des producteurs d'huiles essentielles soient
soucieux et rigoureux dans leur travail, il arrive de trouver un magasin
des substances vendues sous le nom d'huile essentielle. Pour ne pas se tromper,
il faut pouvoir, sur l'étiquette, avoir les informations sur le nom
de l'huile, la
partie utilisée pour la distillation/pression
(bois, ecorce, racine...), le
nom latin et
l'origine
(pays).
Decouvrir maintenant les mode d'application des huiles essentielles, actives
ou passive, en cliquant
ici.
