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les huiles essentielles, conseils dosage et dilution

Sommaire de l'article

- Règles à suivre.
- Dosage
- Absorption passive
- Absorption active

COMPOSITIONS AROMATIQUES


Les huiles essentielles (HE) possèdent des propriétés médicinales: il est donc possible de traiter de nombreux petits maux à l'aide de mélanges synergiques à base d'HE diluées.

Précautions avant utilisation

Passons rapidement en revue les différentes règles à respecter pour obtenir un effet satisfaisant suite à l'utilisation des huiles essentielles.

· Dilution obligatoire dans un support: les huiles essentielles étant très concentrées, il est indispensable de les mélanger en respectant les proportions dans de l'huile dite "de base" ou "de support", dans une lotion ou dans une crème de base (votre crème de corps par exemple).


Les principales huiles végétales de support sont: l'huile de jojoba, d'amande douce, de germe de blé, de bourrache, d'onagre, de noix, d'olive, de pépins de raisins, d'avocats, et de tournesol. Choisissez les de préférence de "première pression à froid" et bio.


· Exposition au soleil: les huiles essentielles d'agrumes (citron - orange - mandarine - bergamote - pamplemousse) sont photosensibilisantes, il faut donc éviter de s'exposer au soleil dans les 12 heures qui suivent l'application (privilégier une application en soirée), afin d'éviter des brûlures de la peau aux conséquences irréversibles.

· Conservation des flacons d'huiles essentielles: les huiles essentielles ont une durée de vie limitée, 6 à 9 mois à l'abri de la lumière (naturelles, elles peuvent "tourner", s'épaissir), dans un flacon hermétique et ambré pour empêcher la lumière d'entrer. Faire attention à étiqueter soigneusement vos mélanges et à les utiliser sous un mois, à les conserver dans un receptacle ambré hors de portée des enfants.

· Test cutané: avant d'appliquer un mélange aromatique, il est nécesaire de tester les événtuelles réactions au mélange en versant quelques gouttes dans la poignet ou le coude. Recouvrir d'un pansement, attendre 12 heures et vérifier qu'il n'y a pas de rougeur avant d'utiliser ce mélange aromatique sur une surface cutanée plus importante.


Dosage des huiles essentielles pour la dilution

· Respect des proportions: les huiles doivent être emballés dans des flacons qui les laisse passer au "compte-gouttes", car le dosage est très important. Disons que selon les cas, on choisira une concentration à 1%, 2,5% ou 5%maximum. En principe, on mélange:

Gouttes d'HE Quantité de diluant Usage
· 1 · 5 ml (= une cuillère à café) Visage / Cheveux (1%)
· 2.5 · 5 ml Inhalation (2.5%)
· 5 · 10 ml Corps/Muscles (5%)
40 gouttes = 5 ml
   

Reconnaitre une authentique huile essentielle en magasin

Bien que la majorité des producteurs d'huiles essentielles soient soucieux et rigoureux dans leur travail, il arrive de trouver un magasin des substances vendues sous le nom d'huile essentielle. Pour ne pas se tromper, il faut pouvoir, sur l'étiquette, avoir les informations sur le nom de l'huile, la partie utilisée pour la distillation/pression (bois, ecorce, racine...), le nom latin et l'origine (pays).

Decouvrir maintenant les mode d'application des huiles essentielles, actives ou passive, en cliquant ici.

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