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les huiles essentielles, mode d'application
MODE D'ABSORPTION DES HUILES ESSENTIELLES
Il existe plusieurs manières de profiter des bienfaits des huiles
essentielles. Les méthodes dites actives mettent directement le corps
en contact avec ces dernières à la différences des
méthodes dites passives.
Méthodes actives
· Crèmes
de soin et mélanges aromatiques:
utilisés afin de régler les affections
spécifiques, ces mélanges et crèmes
utilisent comme principes actifs les huiles essentielles.
Les huiles essentielles sont ainsi intégrées
dans des crèmes de jour ou de nuit et servent
aussi pour hydrater la peau. Les mélanges aromatiques
peuvent être fabriqués par chacun et s'appuient
sur les
huiles
végétales de support.
· Inhalation d'huiles
essentielles: aide par exemple à
atténuer les symptômes de rhume ou de fièvre
en purifiant les voies respiratoires, ou encore à
la relaxation.
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Mode d'emploi:
verser de l'eau frémissante dans un grand bol, ajouter quelques
gouttes d'huiles essentielles (telles que l'eucalyptus en cas de rhume)
et respirer les vapeurs qui en émanent pendant 10 à
15 minutes. |
· Les compresses imprégnées
d'huiles essentielles appliquées sur la peau: permettent
de soigner des blessures et de guérir des infections cutanées.
| Mode d'emploi:
remplir un bol d'eau chaude, ajouter 3 gouttes
d'huiles essentielles applicable sur la peau sans
dilution (par exemple d'arbre à thé
ou la lavande), poser un tissu sur l'eau qui absorbera
les huiles restées en surface. Essorer
et poser 15 à 20 minites sur la partie
irritée. |
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· Dans le bain:
pour une sensation de bien être
et de relaxation. Cela permet aussi de traiter des infections
génitales bénignes.
Mode
d'emploi: mélanger 6 gouttes d'huiles essentielles dans 30 ml
de lait entier en poudre par exemple et verser le tout dans le bain. Se
baigner pendant 20 à 30 minutes.
· En massage aromatique:
huiles essentielles pour traiter un
problème de mauvaise circulation sanguine, de
muscles endoloris, de digestion difficile, ou au niveau
de l'appareil génital chez la femme (douleurs
menstruelles, en préparation de l'accouchement...).
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Mode d'emploi: après avoir
dilué les huiles adaptées dans une huile de support, masser
le mélange (voir la section massage
aromatique pour découvrir les techniques de massage utilisées
en aromathérapie) sur la partie a traiter: dos, abomen, poitrine...
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Méthodes passives
Il s'agit de diffuser dans une pièce des essences aromatiques pour
parfumer la pièce, assainir l'air, éloigner les moustiques,
apaiser les esprits, aider à s'endormir...
Il exite plusieurs manières de diffuser les aromes dans une pièce,
en voici quelques uns:
» À l'aide d'un diffuseur électrique
: en chauffant, le diffuseur permet aux essences des huiles de
se répandre dans la pièce;
» En allumant une bougie parfumée aux huiles essentielles:
uniquement pour parfumer car l'effet thérapeutique est limité
dans ce cas;
» En utilisant un
anneau à ampoule: placer autour de cette dernière,
les aromes se diffusent lorsque la lampe, allumée, chauffe;
» En brumatisant un mélange:
mélanger de l'eau et quelques gouttes d'huiles essentielles;
» En versant quelques gouttes sur un
mouchoir près de votre oreiller, ou bureau: pour
une diffusion au plus proche de votre nez, si vous avez du mal à
trouver le sommeil.
A présent que vous
connaissez les modes d'absorption, vous vous demandez peut être quelles
sont les huiles à utiliser pour quels petits pépins? La section
suivante répond à vos questions.
