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Les secrets d'une belle peau
Comment avoir
une belle de peau de visage, lisse et lumineuse?
Hélas, nous sommes inégales en ce qui concerne
la beauté de la peau. Sans aucun soin particulier,
certaines ont une peau radieuse et d'autres n'arrivent qu'à
un résultat moyen malgré l'application de
beaucoup de crèmes de soin du commerce.
Dans tous les cas, il est possible d'améliorer naturellement
l'aspect de sa peau en actionnant plusieurs leviers : un
entretien régulier, et une bonne alimentation.
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Une bonne alimentation : la peau est le reflet de notre organisme
L'alimentation est le premier moteur de notre organisme, et
contribue nourrir nos cellules. Plusieurs naturopathes s'accordent
à dire qu'une peau chargée est le symptôme
d'un organisme qui élimine mal, et donc qui évacue
les toxines en partie par la peau. Il semble qu'un foie soumis
à rude épreuve se reflète sur la qualité
de la peau: irrégularité, teint terne, petits
boutons. Il faut alors dans ce cas se plierà des habitudes
alimentaires pour aider son corps à éliminer correctement:
· boire 1.5
litre d'eau par jour au minimum;
· effectuer un drainage
saisonnier du foie à l'aide de plante telles
que le radis noir et l'artichaut.
· privilégier les aliments
contenant des vitamines A
et C
(agrumes comme l'orange, le pamplemousse et el cirtron mais
aussi poivrons, chous et épinards)
· compléter avec un cure
régulière à base de compléments
alimentaires reconnus pour leur efficacité à
booster la peau: bardane, pensée sauvage, huile d'onagre
et de bourrache.
Entretien de la peau
Ces gestes simples du quotidien contribueront à donner
au moins un aspect net et soigné à la peau:
· se laver le visage matin et soir avec un savon doux (
savon
d'Alep, lotion faite maison...);
· utiliser une lotion naturelle apaisante (
eau
de rose,
hydrolat
de thym...)
· effectuer un masque à l'argile après avoir
dilaté vos pores à la vapeur d'eau aromatisé
à l'eau florale de tilleul, une fois par semaine
· effectuer dans la foulée un gommage doux (à
la poudre de rose musquée par exemple), fréquence
hebdomadaire;
· hydrater la peau avec une crème faite maison à
base d'huiles essentielles adaptées au type de peau.