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Les secrets d'une belle peau

Comment avoir une belle de peau de visage, lisse et lumineuse? Hélas, nous sommes inégales en ce qui concerne la beauté de la peau. Sans aucun soin particulier, certaines ont une peau radieuse et d'autres n'arrivent qu'à un résultat moyen malgré l'application de beaucoup de crèmes de soin du commerce. Dans tous les cas, il est possible d'améliorer naturellement l'aspect de sa peau en actionnant plusieurs leviers : un entretien régulier, et une bonne alimentation.

Une bonne alimentation : la peau est le reflet de notre organisme

L'alimentation est le premier moteur de notre organisme, et contribue nourrir nos cellules. Plusieurs naturopathes s'accordent à dire qu'une peau chargée est le symptôme d'un organisme qui élimine mal, et donc qui évacue les toxines en partie par la peau. Il semble qu'un foie soumis à rude épreuve se reflète sur la qualité de la peau: irrégularité, teint terne, petits boutons. Il faut alors dans ce cas se plierà des habitudes alimentaires pour aider son corps à éliminer correctement:

     · boire 1.5 litre d'eau par jour au minimum;
     · effectuer un drainage saisonnier du foie à l'aide de plante telles que le radis noir et l'artichaut.
     · privilégier les aliments contenant des vitamines A et C (agrumes comme l'orange, le pamplemousse et el cirtron mais aussi poivrons, chous et épinards)
     · compléter avec un cure régulière à base de compléments alimentaires reconnus pour leur efficacité à booster la peau: bardane, pensée sauvage, huile d'onagre et de bourrache.

Entretien de la peau

Ces gestes simples du quotidien contribueront à donner au moins un aspect net et soigné à la peau:

     · se laver le visage matin et soir avec un savon doux (savon d'Alep, lotion faite maison...);
     · utiliser une lotion naturelle apaisante (eau de rose, hydrolat de thym...)
     · effectuer un masque à l'argile après avoir dilaté vos pores à la vapeur d'eau aromatisé à l'eau florale de tilleul, une fois par semaine
     · effectuer dans la foulée un gommage doux (à la poudre de rose musquée par exemple), fréquence hebdomadaire;
     · hydrater la peau avec une crème faite maison à base d'huiles essentielles adaptées au type de peau.